跑了16400多公里后，让我告诉你家用跑步机怎么选！

说起跑步，这是一项相对枯燥的运动，大多数时间，一个人一双鞋，如果不参加跑团的话，基本是没人跟你互动的，在所有运动中，跑步也是比较难坚持的一个项目。

作为一个跑步7年，跑了16400多公里的跑步党，在上篇文章中分享了一下跑鞋。

今天有空说一下家用跑步机，推荐之前先奉劝各位，不是真爱真的别买！千万别买！买回来当晾衣架真的一点意思也没有，就算有钱任性，也要结合所在城市的房价来决定，以上海10w+的房价来评判，买前三思，确保自己能坚持。

对喜欢跑步的人来说，肯定是户外跑比较舒服，但一年365体检，刮风、雨雪、雾霾总难免，冬天零下，夏天酷暑也比较难，遇到这种情况，跑步机是个不错的选择。现在又疫情严重，去健身房呢，又怕人多，选一台家用跑步机吧！

家用跑步机，没必要搞的像健身房一样，搞台大家伙，专业是专业，但至少占地2平方，但还是这句话，结合房价算一算。

要我推荐的，家用跑步机最重要的一点就是要可折叠。

迪卡侬T100S是一台即开即用的免安装跑步机，有白色和银色可选，尺寸为158*70*20cm，净重41kg，最大承重100kg。

把扶手抬起到差不多与跑到垂直的位置，“咔嗒”一声后扶锁扣锁死就位，如果要收起跑步机，必须左右同时往上掰，解锁后才能折叠。

T100S的操控依靠LED触摸面板，前部的支架可以用来放手机、平板，通过橡皮筋固定，让跑步过程不枯燥。没有自带屏幕，节约了生产成本、降低了售价。

T100S的跑道官方数据是120cm长、45cm宽，对大多数人来说这个大小是够了。黑色跑道是由一个个非常小的正方形格子组成的，排列很密集，防滑又耐磨。

在跑道的下方，内置与专业塑胶跑道相同的EPDM橡胶垫 ，在跑步机底部四角带有长条形猫爪式仿生缓震垫，在跑步时能效吸收冲击力，降低震动提供回弹。

同时，猫爪式仿生缓震垫也能将噪音也能控制在70分贝以下，缓震、降噪一举两得，确保不会因噪音而被楼下来敲门，不会引起邻里矛盾！

T100S的速度可以在1-12km/h里按0.1为单位精准调节，在安全绳的保护下，老人、小孩都能用这台跑步机来锻炼，边跑变刷剧，别提多美了！

跑步结束后，收纳也很方便，双手同时松开扶手两侧对锁扣，往下轻推就能让扶手躺平。

再拉起扶手把T100S提到95度，底部的支架就会自动弹出，这时跑步机就会自动站立了。

收纳时，通过底部轮子把T100S移动到墙边，竖起后的占地面积才0.25平方米，非常棒！

亿健灵犀X跑步机是我的第二台跑步机，比起迪卡侬T100S，价格贵了1000块，多了智能语音交互和自动折叠功能。这台跑步机净重66kg，包送货上楼及安装。上一台T100S我选了白色，这次亿健灵犀X就选了黑色。

亿健灵犀X跑步机有着68cm宽跑台，跑道部分宽48cm，比T100S宽了8cm，对我这样经常跑的人来说，跑起来更舒服。

操控台方面，相比T100S的触摸式操控，亿健灵犀X设计的比较简洁，从左到右分别是27w无线快充板、屏幕及实体操控按键，不会受到汗水影响。

迪卡侬T100S的最高速12km/h，对我来说慢了点，亿健灵犀X跑步机的最高速度达到16km/h，这比较对我胃口的，能够满足我日常训练强度，跑起来比较爽。

除了调整速度之外，亿健灵犀X跑步机还能调整缓震模式，分为公路、沙滩、草地、跑道四种，用户可以根据自己的喜好与能力做相应调节。跑步过程中，屏幕上还会显示时长、距离、卡路里、配速、步数、时速等信息。

跑完动动嘴，说出“你好亿健，折叠跑步机”，边喝水休息边看跑步机自动折叠，一分钟就搞定，不用自己动手。折叠后90度站立，占地面积0.4平方米，比迪卡侬T100S稍大。

以上两款，就是我用过的的、值得推荐的跑步机，简单总结：

迪卡侬T100S，价格更亲民，手动折叠，带支架可以放平板，跑道宽40cm，最高时速12km。

亿健灵犀X，价格略贵，可以语音自动折叠，无平板支架，跑道更宽，最高时速16km，跑起来更爽。

好了，如果你想买跑步机，希望看了本文能有所帮助。

最后的最后，各位动动手指一波三连，关注、点赞、收藏、碎银子打赏是对我最大的支持，谢谢大家！

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